Ensimmäinen treeni kesäloman jälkeen sujuu usein ihan hyvin, toinen vieläkin paremmin – ja sitten iskee väsymys, kun säännöllinen harjoittelu on jäänyt tauolle muutamaksi viikoksi. Tämä on täysin luonnollista, ja sitä voi välttää ainoastaan pitämällä harjoittelun mukana läpi koko kesän. Kuulostaa ehkä siltä, että kesäloma olisi jotenkin haitaksi, mutta se ei todellakaan ole tarkoituksemme. Päinvastoin: kesäloma antaa arvokkaan mahdollisuuden palautua ja miettiä rauhassa, mitä haluat saavuttaa uinnissa tai treeneissäsi ylipäätään.
SAAT 10% ALENNUKSEN ALENNUSKOODILLA
Alennuskoodi koskee kaikkia uusia asiakkaita ja kaikkia tuotteita – myös tämän artikkelin suosituksia.
Mitä odotat? Ota kaikki irti ajastasi vedessä ja sen äärellä!
Loistava esimerkki tästä on kaikkien tuntema Pernille Blume, joka piti pidemmän tauon vain vuosi ennen voittoaan Rio de Janeirossa. Juuri tällaisina hetkinä – kun etäisyyttä treeniarkeen löytyy – on paras aika pysähtyä ja kenties kirjata ylös, mitä tavoitteita sinulla on uinnin suhteen. Kun arki ei paina, on helpompi tunnistaa, mikä on juuri sinulle tärkeää. Uuden kauden alku onkin hyvä mahdollisuus kokeilla uusia asioita. Mieti, mitkä asiat toimivat edellisellä kaudella ja mitkä eivät – nyt sinulla on ainutlaatuinen paikka tehdä muutoksia.
Wateryn vinkit onnistuneeseen kauden alkuun:
- Kirjaa ylös omat tavoitteesi tulevalle kaudelle. Ne auttavat sinua pysymään suunnassa myös vaikeina hetkinä.
- Pohdi, mitä tarvitset tavoitteiden saavuttamiseen. (Tarvitaanko muutoksia verrattuna viime kauteen?)
- Keskity hyviin rutiineihin. (Hyvät tavat kantavat läpi kauden – esimerkiksi oikea uintitekniikka, ravitsemus, korkea treeniosallistuminen jne.)
4.69/5
Perustuu 16 arvosteluun
Watery kolmiomalliset uimahousut miehille - Budgie Eco - Tummansininen
- Muista edistyksen merkitys. On parempi aloittaa rauhallisesti ja pysyä mukana koko kausi, kuin polttaa itsensä loppuun ennen aikojaan. Kuten Abraham Lincoln sanoi: "I am a slow walker, but I never walk back." Eli ennemmin pienin askelin ja tasaisesti eteenpäin kohti tavoitetta.
Nauti kesäloman viimeistä hetkistä – toivotamme innostavaa ja onnistunutta kauden alkua kaikille!
